| Un petit régime, ça vous dit ? | |
|
|
|
Auteur | Message |
---|
venusia Admin
Nombre de messages : 2155 Age : 48 Localisation : Lingolsheim Alsace Date d'inscription : 19/03/2007
| Sujet: Un petit régime, ça vous dit ? Ven 29 Jan 2010, 13:20 | |
| Et oui, ma balance me persécute!!! J'ai pris un peu de poids. Rien de bien dramatique mais je vais essayer de perdre rapidement ces quelques kilos qui m'embêtent un peu
Donc, j'ai 3 kg en plus de mon poids "normal", je voudrais essayer d'en perdre 5
J'en ai perdu 25 en un an il ya quelques années, alors bon... ce ne sont pas ces 5 malheureux kilos qui vont me pourrir la vie :geek:
Celles qui veulent me suivre sont les bienvenues
Allez, je commence par noter ce que j'ai mangé aujourd'hui :
Petit déjeuner :
Deux grosses tartines de pain de campagne frais beurré à 10% Un grand café | |
|
| |
venusia Admin
Nombre de messages : 2155 Age : 48 Localisation : Lingolsheim Alsace Date d'inscription : 19/03/2007
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Ven 29 Jan 2010, 14:41 | |
| A midi :
Deux oeufs dur, une bonne assiette d'épinards nature et quelques carottes, un morceau de pain de campagne et un café Un yaourt à 0% | |
|
| |
severine
Nombre de messages : 2276 Age : 50 Localisation : Baraize Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Ven 29 Jan 2010, 14:43 | |
| je t'aurais bien suivi car j'ai beaucoup de poids à perdre depuis que j'ai arrêter de fumer mais je n'arrive pas encore à trouver la motivation bon courage à toi et j'espère pouvoir te rejoindre bientôt | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Ven 29 Jan 2010, 15:28 | |
| Pas le courage de te suivre,mais de tout coeur bon courage à toi,tu as l'air super motivée. |
|
| |
venusia Admin
Nombre de messages : 2155 Age : 48 Localisation : Lingolsheim Alsace Date d'inscription : 19/03/2007
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Ven 29 Jan 2010, 15:45 | |
| Oui, j'espère bien y arriver! Après tout, j'ai bien réussi à ne prendre que 5.5 kg pendant ma grossesse | |
|
| |
venusia Admin
Nombre de messages : 2155 Age : 48 Localisation : Lingolsheim Alsace Date d'inscription : 19/03/2007
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Ven 29 Jan 2010, 22:24 | |
| ce soir :
Une assiette de semoule et légumes de couscous, aucune matière grasse | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Sam 30 Jan 2010, 22:29 | |
| bonsoir vénusia j'ai perdu 11kg en 1an ,en 2005 je faisais 96 kg,là j'en suis à 85kg,je perd petit à petit.il faut être motivé,sinon ça ne marche pas. soyons positive |
|
| |
severine
Nombre de messages : 2276 Age : 50 Localisation : Baraize Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Sam 30 Jan 2010, 22:41 | |
| je suis exactement d'accord il y a 6ans, j'ai perdu 12kg en 7 mois j'étais trop contente mais quand j'ai arrêter de fumer j'ai tout repris je sais qu'il faut beaucoup de motivation quand je l'aurais retrouver je me remettrais dans le droit chemin bonne continuation Vénusia | |
|
| |
venusia Admin
Nombre de messages : 2155 Age : 48 Localisation : Lingolsheim Alsace Date d'inscription : 19/03/2007
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Sam 30 Jan 2010, 22:52 | |
| merci les filles! J'ai déjà perdu 1 kg en une semaine. Je ne me fais pas de soucis, a mon avis, ,je vais y arriver | |
|
| |
oceanelys
Nombre de messages : 671 Age : 39 Localisation : France Date d'inscription : 23/02/2007
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Dim 31 Jan 2010, 09:47 | |
| j'ai été suivie par une nutritionniste qui m'a fait perdre 17 kg en moins de 3 mois. Depuis, je suis toujours ces conseils même si je mange un peu plus de cochonnerie lol. Une demi heure ou une heure entière de marche par jour, manger léger le soir et bien manger au pti déj. | |
|
| |
venusia Admin
Nombre de messages : 2155 Age : 48 Localisation : Lingolsheim Alsace Date d'inscription : 19/03/2007
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Dim 31 Jan 2010, 12:40 | |
| oui, c'est ce que je fais aussi. Ce sont les antidépresseurs qui m'ont fait prendre un peu de poids et je trouve ces kilos presques plus durs à perdre que ceux liés aux excès | |
|
| |
severine
Nombre de messages : 2276 Age : 50 Localisation : Baraize Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Dim 31 Jan 2010, 13:06 | |
| ah c'est médicaments ça n'a pas que du bon j'avais aussi été suivi par une diététicienne et le secret c'est juste de manger équilibré je vais m'y remettre certainement bientôt vous me donner envie (continuer !!! ) Vénusia 1kg c'est bien te voilà bien partie | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Dim 31 Jan 2010, 19:54 | |
| je suis d accord avec toi jocelyne la motivation et se bouger ..... ma dieteticiene ne m a pas donné de regime non plus manger equilibré elle ma conseiller de manger lentement et de prendre une assiette a dessert ..... reduire un peut la portion de feculents et manger beaucoup de legumes verts se remplir de salade si on a encore faim j ai perdu 13 kg en un an comme je suis diabetique s est kg en moins mon fait enlever mon insuline je n ai plus que les comprimes je suis bien contente |
|
| |
Nanou
Nombre de messages : 854 Age : 54 Localisation : Moselle Date d'inscription : 12/01/2010
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Dim 31 Jan 2010, 20:33 | |
| MOI,MOI , Je t'accompagne,dés demain,je te ferais un compte rendu de mes repas,c'est tout à fait ce qu'il me faut être accompagnée. Moi,c'est la morphine et la pré-ménopause,qui me font gonflée,pour la marche ...c'est pas gagné,mais je vais faire des efforts promis! Poids actuel:79kg pour 1m57-objectif- 64 KGEt n'hésites pas à me grondé,si je fais un faux pas!!! Si le tricot faisait fondre...on serait toutes plus magnifique qu'aujourd'hui... Aller A+ | |
|
| |
venusia Admin
Nombre de messages : 2155 Age : 48 Localisation : Lingolsheim Alsace Date d'inscription : 19/03/2007
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Dim 31 Jan 2010, 23:09 | |
| | |
|
| |
severine
Nombre de messages : 2276 Age : 50 Localisation : Baraize Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Lun 01 Fév 2010, 12:15 | |
| bon je vais me lancer mais ce sera en revenant des sport d'hiver car la- bas à mon avis ça va pas être très diététique | |
|
| |
Nanou
Nombre de messages : 854 Age : 54 Localisation : Moselle Date d'inscription : 12/01/2010
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Lun 01 Fév 2010, 12:23 | |
| :bon: à toi Vénusia et à toutes celles qui tentent également de perdre du poids. Histoire de savoir d'où je pars ,je me suis pesée ce matin et ... 79,6kg ,alors ce matin ,petit déj.:un bol de porridge(son d'avoine,édulcorant,lait écrémé)+café. C'est bon,j'ai eu mon déclic final!!!Pour midi,ce sera protéines pures: steaks hachés,yaourt et eau. je reprend ce régime qui m'avait tant aidé et que j'ai laissé tombé quand on m'a changé de traitement...Régime Duckan.Ça marche du tonnerre,j'ai une amie qui a perdue 32 kg en 6 mois.On va les battre ces kilos récalcitrant . Aller A+. | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Lun 01 Fév 2010, 12:38 | |
| C'est rapide 32 kG en 6 mois !!! |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Lun 01 Fév 2010, 13:03 | |
| |
|
| |
Nanou
Nombre de messages : 854 Age : 54 Localisation : Moselle Date d'inscription : 12/01/2010
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Lun 01 Fév 2010, 17:42 | |
| Re-bonjour,
pour la marche,j'ai fait pas mal de marche à un rythme soutenu ,aujourd'hui,alors,de ce côté là,j'ai fait ce qu'il fallait,à 2 h (puisque c'est l'heure où,je suis rentrer du travail),j'ai mangé un steak et 3 cuil.à soupe de pâtes,dessert un sveltesse arôme vanille.
A ce soir,pour mon nouveau rapport.
Aller A+. | |
|
| |
Invité Invité
| |
| |
Nanou
Nombre de messages : 854 Age : 54 Localisation : Moselle Date d'inscription : 12/01/2010
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Lun 01 Fév 2010, 19:00 | |
| Ok,dac!!
ce sera pour demain,si j'arrive à sortir de mon village!!!!!!!!! On a de la neige jusqu'àux genoux. | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Mar 02 Fév 2010, 12:34 | |
| Tu habites où en Moselle Nanou ? A moins que ça ne soit indiscret ?!!! |
|
| |
Nanou
Nombre de messages : 854 Age : 54 Localisation : Moselle Date d'inscription : 12/01/2010
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Mar 02 Fév 2010, 14:11 | |
| Ce n'est pas du tout indiscret,
J'habite Schmittviller un petit village ,entre Sarreguemines et Bitche. Mon village est coupé en deux par un ruisseau qui sépare pour un côté l'alsace et de l'autre la moselle.Et ici,pas de conflit entre lorrains et alsaciens!
Si tu connais!Et toi sylaure??Tu n'es pas obligé de répondre... | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? Mar 02 Fév 2010, 14:33 | |
| J'ai des amis à Sarreguemines. On habites tout à côté de Remiremont mais plus pour longtemps. |
|
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Un petit régime, ça vous dit ? | |
| |
|
| |
| Un petit régime, ça vous dit ? | |
|