santé

merci les filles
le moral est vite remontée ne vous inquiéter pas lol

je trouve aussi que c'est un bon résultat

coucou
depuis hier je suis passer dans la nouvelle phase du régime
donc en calculant en 2 semaine ça fait -3.7kg
maintenant mes repas sont
le matin: un thé vert, une tranche de pain, 2 gélules de guarana et un grand verre d'eau
10heures: un fruit ou yaourt très pauvre en sucre et un grand verre d'eau
le midi: viande, légume, 2gélules de guarana , une tranche de pain et un grand verre d'eau
16heure: un fruit, un thé vert et un grand verre d'eau
le soir: légume, une tranche de pain et un grand verre d'eau
c'est plus consistant mais j'ai l'impression de reprendre le kilos perdus et je n'arrive même pas à manger le pain le midi (c'est peut être pas plus mal vous me direz)
voilà verdict vendredi matin sur la balance

bon courage et bonne continuation

Bon courage Séverine.

merci les filles
pesée du vendredi
81.2 kg
donc - 1.300 kg
c'est cool, mon doc m'a vu hier ( c'est mon voisin) et il m'a dit que ça se voyait que j'avais déjà maigrie ( j'étais en joie)

Génial Séverine,

Tu es sur la bonne voie, bon courage pour la suite

bravo!

merci merci

Bon courage pour la suite,et encore bravo.

coucou
merci Bnath
pesée du vendredi
80.7kg
donc -.500gr
à la semaine prochaine

Bravo,continue sur cette lancée.
Bisous

c'est drolement bien tout ça

oh que oui c'est bien
merci les filles

bon courage pour la suite

merci Vivi
pesée du vendredi
79.8kg
youpi ça y est j'ai changer de dizaine trop contente
donc -.900gr
à la semaine prochaine

,ravie pour toi et bonne continuation,encore bravo pour ta volonté.

Bnath
là avec les amis à la maison c'est un peu plus difficile mais je tiens quand même
je m'aperçois déjà que quelques vêtements qui me serrais ou ne m'allais plus, eh bien je peux les remettres donc je suis heureuse et j'ai hâte d'e perdre encore du poids

Severine, , trop contente pour toi, c'est génial. En plus si tu le remarques dans tes vêtements, c'est une satisfaction supplémentaire. Bon courage pour la suite

bon courage pour la suite

pesée du vendredi
79.3kg
donc -.500g
je croyais ne pas perdre car avec nos amis pendant une semaine j'ai un peu abuser mais ça va je suis bien contente d'avoir perdu quand même

Génial Séverine,

Tu as peut-être un peu abuser lors de la visite de tes amis, mais tu as beaucoup bougé aussi, çà compense. Bon courage pour la suite.
Bisous

merci beaucoup Josiane

,bravo Séverine et Josiane a raison,tu avais tes amis à la maison mais d'après ce que tu nous disais tu n'as pas arrêter entre la marche ,le badminton.....Bonne continuation et il faut bien se permettre un écart de temps en temps,mais pas abuser...