Un petit régime, ça vous dit ?

Hey! comme on dit ,que le monde est petit!

Je les connait peut-être?Je suis native de sarreguemines!

Mais bon,qui sait ,on en reparlera.Le jour où tu viendra sur sarreguemines,passe boire un café,tu seras la bienvenue....

wow c'est super gentil.
Ils nous attendent depuis quelques temps déjà. Il faut qu'on trouve le jour idéal.
Je rechercherai le nom de leur rue et je te dis ça demain. Tu me diras si tu connais quelqu'un par là.

Alors,où en est-on de ce régime?

Pour ma part ,mauvaise semaine...le débarquement a eu lieu et en ce moment c'est très aléatoire!!!
Donc mon poids aussi ,alors va falloir attendre que la période soit passée pour que je dégonfle un peu...Pas cool!!

Mais bon,je marche ,pas le marathon,mais je marche ,un peu plus qu'avant,pour la deuxième tournée ,je vais à pieds au départ,pas loin ,1 km,mais pour mon dos,c'est bien assez.

Bon,ben,on se tient au courant des grammes perdus...

Bon courage!!!

Aller A+.

pour moi, pas si mal malgré la chandeleur; au total, je suis à -1.5 kg donc je suis contente, je commence à sentir les effets du régime

bonne continuation pour votre régime
pour l'instant j'ai une vie trop décousue pour tenter le moindre régime

pesée du jour : 60.2 kg. J'ai commencé à un peu plus de 62 kg
Je suis contente! Maintenant, j'essaie de stabiliser ce poids avant de poursuivre

Bravo,bonne continuation.

T'en a de la chance...;-(

Moi,je sais toujours pas,où j'en suis!!!
J'attends samedi,je devrais être sortie de ma mauvaise période!

En tout cas,bravo.

Aller A+.

Tu vas décoller après, c'est sûr!
Ce soir, au menu, pot au feu dégraissé
Il m'en reste suffisamment pour demain midi

Merci pour tes encouragements.

Aller A+.

coucou
comme prévu je me reprend en main comme j'avais prévu après les vacances
après une pesée en début de semaine à 84.5kg
j'ai décidée de me pesée tout les vendredi matin à jeun et ce matin j'étais à 83.8kg
donc cette semaine c'est -.700gr
trop contente
je suis très motivée et ça fait beaucoup de bien

Toutes mes félicitations,

Pour moi ,malheureusement,malgré ma période sans repas ( je sais ,ce n'est pas raisonnable!!mais , quand on a pas faim...)
Enfin!mon poids n'a pas bougé,faut dire qu'avec mon dos,je ne fais pas de sport à part marché jusqu'à l'école qui est à peu près à 800 m de chez moi!!!
Je vais tenté à nouveau le régime DUKAN,je n'avais pas perdu plus de 10 kg,mais c'est mieux que rien...

Aller A+.

merci
moi j'ai juste repris la manière de manger équilibrée que m'avais fait faire ma diététicienne après la naissance de mon second fils
j'avais perdu 12kg en 7 mois
mais j'en avait repris 20 en arrêtant de fumer 2 ans après
j'espère en perdre beaucoup mais je vais prendre le temps, car elle m'avait dit qu'il ne faut pas que ça aille trop vite pour que l'organisme ne soit pas perturber
je vais faire du sport en plus pour me remusclés convenablement

Félicitations Séverine,vaut mieux doucement mais sûrement comme on dit.
Bonne continuation

merci beaucoup Bnath

C'est super bien!!!
Bon là, j'ai fais quelques excès, j'ai un gros appetit en ce moment
J'arrive à me stabiliser à 59,5/60kg, je vais reprendre pour amorcer une nouvelle phase de perte

Une question, comment t'y prends tu pour la stabiliser ton poids ?

je réintroduis progressivement les aliments que j'ai enlevé dans la première phase du régime

Par exemple, pendant bien 15 jours, je me suis interdit tout morceaux de chocolat, même avec le café
Et là, j'en reprends un petit bout (mais 1 seul) avec le café du midi

D'accord

Supprimer le chocolat et pendant 15 jours!!!!
Courageuse, moi le chocolat c'est ma drogue,il me faut mon petit carré tous les jours......
Bravo,bonne continuation

-1kg encore

bravo !

bonsoir
à la pesée d'hier matin pas de changement
je suis restée stable, ni perdu, ni pris
comme j'avais fait quelque écarts dans la semaine, je ne suis pas déçue
et voilà c'est repartie pour une autre semaine un peu plus sérieuse normalement, ça devrait aller car je suis toujours autant motivée

Vénusia bravo
c'est super bien